Активный возраст: работа (Р), имидж (И), мечты (М), семья (С), учеба (У).
Идеальный вес для пожилых людей может зависеть от таких факторов, как рост, пол, общее состояние здоровья и уровень физической активности. Однако в целом, для пожилых людей, примерно в возрасте от 65 до 79 лет, рекомендуется сохранять индекс массы тела (ИМТ)
Читать далее>>>Существует множество способов, как можно похудеть. Однако, важно учитывать, что самый эффективный и здоровый способ — это изменить свой образ жизни и создать здоровые привычки. Вот несколько советов, которые могут помочь вам похудеть: Следите за калорийностью пищи. Придерживайтесь здорового рациона
Читать далее>>>